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Cómo actuar después de una ruptura de pareja

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DESPUÉS DE UNA RUPTURA

1) No llores delante de él o ella. Abrázale, dile adiós, deséale mucha suerte y déjale en paz.
2) Acude a tus mejores amigos y llora en sus hombros. Ellos serán capaces de hacerte reír y decirte cosas para que te sientas mejor.
3) No tengas dudas en cuanto a ponerte a llorar… desahógate todo lo que necesites.
4) Corta todo contacto con él o ella durante al menos un mes. Esto ayudará al proceso de curación.
 




EVITA EL PESAR

Piensa bien las cosas
Haz una lista de los pros y los contras al tomar una decisión. Esto minimizará el riesgo de que luego tengas que lamentar algo.

Sé decisivo

 

 

Una vez que hayas tomado una decisión, deja que fluyan los acontecimientos. Ten confianza.



Acepta los acontecimientos

 
Acepta la realidad. La vida es una serie de acontecimientos imprevisibles. Algunos son buenas y otros malos.

Toma medidas

 

 

Evalúa cualquier cosa negativa de tu vida y rectifica lo que puedas. Si sientes que no viajaste lo suficiente, hazlo ahora.

Sé positivo

 

Cambia tu perspectiva. Entiende que si eres feliz ahora, es probablemente debido a que has experimentado ciertas cosas.

 

Deja atrás la actitud de perdedor

 
Suprime la mentalidad de “si hubiera, debería haber hecho, podría tener”. Evita el estrés mental deshaciéndote de cualquier actitud derrotista.


















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